こんにちは、丹頂ガスの丹羽です。いつもたんちょう通信をお読み頂き、誠にありがとうございます。 先週の日曜日、娘の新体操クラブの子供 を元気づけるために「ハッピー＆ホメール」を教えに行ってきました。 練習前に気分を高めてリラックスできる「メンタルトレーニング」の一つです。やり方は、先ずコーチと監督も交えて5~6人のグループをつくり、みんなで綺麗な円形を作ります。そして、順番に身近な出来事の「ハッピーニュース」を発表してもらいます。発表後、隣の子から順番に、発表者の「話の良いところ」や又は、その子の「特技」や「長所」を褒めたり、その子に「感謝の気持ち」を伝えるのもO.Kです。それを順番に繰り返す「簡単なゲーム」です。子供たちは、少してれくさそうながらにも「箸がころげても、笑う年ごろ」だけに、みんな 「ゲラゲラ笑いながら」 明るく楽しそうにお互いを褒め合っていました。 私は子供たち の楽しそうな姿をみながら、「よしよし計画通りだ」と満足げに見ていました。 実は数日前に、先生から「練習に気持ちが入っていない子がいるんだけど」 どのように 「気持ちを持ち上げたらいいか」 相談を受けていました。 そこで思いついたのが、弊社の朝礼にも取り入れているこの「ハッピー&ホメール」です。 これをやり続けると、 お互いの人間関係を良くするだけでなく、「チームワーク力」 や 「同調性」が付き、 なによりも「個人の自尊心」をお互いに育み合えます。大人も子供も「人から褒め られる」と嬉しいです。 人から褒められると「自分の良さ」が改めて「へ~、みんな そんな風に私のこと見てくれていたんだ!」と気づきます。 そして何よりも、練習を始 める前に「ハッピーな気持ち」=「ピンクのこころ」になると、リラックスした状態で 練習に集中できて、演技も冴えると思いました。

新体操は個人演技もあれば、団体競技もあります。お互いがリボンを投げ合ってキャッチして、 息を合わせて演技をする。 とてもデリケートなスポーツです。 メンタル面がとても左右する競技と思います。 仲間同士で「心身共に鍛え上げて」頑張ってください。 応援します!